Rối loạn tiêu hóa là một triệu chứng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, là biểu hiện bất thường ở hệ tiêu hóa. Bệnh lý này gây đau bụng, đầy hơi và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân và dấu hiệu dẫn đến triệu chứng này. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và cách phòng ngừa bệnh như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dấu hiệu nhận biết

• Đầy hơi: đây là triệu chứng rất dễ nhìn thấy, người mắc triệu chứng này luôn cảm thấy no, căng bụng, khó chịu. Ngoài ra, còn có dấu hiệu ợ hơi.
• Đau bụng: cơn đau có thể dữ dội hoặc đau âm ỉ, thường đau vùng bụng dưới, và có thể có nhiều chỗ khác nhau.
• Ợ nóng: là cảm giác nóng rát ở cổ họng và vùng bụng, đây cũng là dấu hiệu của triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Thường xuất hiện sau khi ăn đồ cay nóng hoặc chất béo.

• Tiêu chảy: đi ngoài ra phân lỏng, số lần đi nhiều hơn so với ngày thường;
• Táo bón: thường đi ngoài ít hơn so với ngày thường;
• Buồn nôn;
• Chán ăn, mệt mỏi, uể oải…

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa

• Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bị rối loạn tiêu hóa. Nhưng nguyên nhân chính vẫn là chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, mới dẫn đến triệu chứng tiêu hóa gặp bất thường
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: ăn nhiều đồ ngọt, quá nhiều tinh bột, thức ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều bia, rượu, thuốc lá, ăn thức ăn cay, nóng.
• Ngoài ra, còn do thói quen ăn uống thất thường, hay ăn quá no cũng là nguyên nhân dẫn đến tiêu hóa có vấn đề

• Sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều: việc sử dụng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài sẽ làm giảm sức đề kháng. Do sử dụng thuốc kháng sinh quá nhiều sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, hệ tiêu hóa của bạn sẽ bị suy giảm.
• Stress: tâm lý căng thẳng, áp lực công việc dẫn đến chế độ ăn uống không hợp lý. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến hệ tiêu hóa gặp bất thường.
• Rối loạn tiêu hóa kéo dài là do mắc các bệnh lý về đường ruột: dạ dày, tá tràng, viêm ruột thừa;…
• Vi khuẩn đường ruột có tác dụng điều tiết quá trình tiêu hóa. Nếu để số lượng lợi khuẩn giảm, số lượng hại khuẩn tăng sẽ làm mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột.
• Rối loạn tiêu hóa không phải là một bệnh nguy hiểm. Nhưng nếu không chữa trị thì sẽ dẫn đến các bệnh lý khác liên quan đến đường ruột.

Cách khắc phục triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Sau đây là một số cách giúp giảm triệu chứng bệnh:

• Thay đổi thói quen ăn uống hợp lý, lành mạnh;
• Bổ sung thêm sữa chua vào thực đơn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho đường ruột;
• Không sử dụng đồ uống có cồn, có gas, thuốc lá;
• Ăn nhiều rau, trái cây và các thực phẩm dễ tiêu hóa;

• Vận động, thể dục thể thao cũng là một cách giúp tăng hoạt động co bóp của đường ruột;
• Uống nhiều nước, mỗi ngày phải uống đủ 2 lít nước;
• Không nên ăn quá no hoặc để quá đói như thế sẽ ảnh hưởng đến cơ chế co bóp của đường ruột, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa;
• Không nên tự ý mua thuốc khi có triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Nếu tình trạng kéo dài bạn nên đi khám bác sĩ để có cách điều trị hợp lý;
• Bệnh rối loạn tiêu hóa tuy không phải là một bệnh nguy hiểm, nhưng tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí có thể dẫn đến những bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, chúng ta không nên chủ quan, mà phải đến phòng khám chuyên khoa để điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để có một cơ thể khỏe mạnh. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích cho bạn hiểu thêm về bệnh rối loạn tiêu hóa và cách phòng tránh. Đừng quên thấy bất cứ sự bất thường nào, hãy nhanh chóng tới các cơ sở y tế ngay. Việc thăm khám sớm rất có ý nghĩa trong chữa trị bệnh cho bạn. Trung tâm Tiêu Hóa Việt luôn đồng hành cùng bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình!

TRUNG TÂM TIÊU HÓA VIỆT

Địa chỉ: Số 9 Tô Hiến Thành, Phường 13, Quận 10, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Hotline: (028) 3868 1568 – (028) 3868 2568.

Email: tieuhoaviet@gmail.com .

Facebook: Tiêu Hóa Việt .